پودر کلاژن چیست؟

کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن و یکی از اجزاء اصلی بافت همبند است که بخش‌های مختلف بدن از جمله تاندون‌ها، لیگامنت ها، پوست و عضلات را تشکیل می‌دهد. کلاژن انواع مختلفی دارد ولی بیشترین کلاژن بدن انسان کلاژن نوع 1 است.

از سن 25 سالگی به بعد بدن به‌ تدریج ذخیره کلاژن نوع 1 خودش را از دست می‌دهد. این مسئله باعث کاهش انعطاف‌ پذیری پوست و مشکلات حرکتی در مفاصل می‌شود که با روند افزایش سن در ارتباط هستند. استفاده از انواع مکمل کلاژن در تامین این عنصر مغذی مورد نیاز بدن بسیار اثر گذار می‌باشد.

یکی از مکمل های کلاژن، پودر کلاژن کلاژینو است. این پودر حاوی کلاژن پپتید شده و تهیه شده از کلاژن هیدرولیز شده ماهی نیز می باشد که آسیب‌های پوستی ناشی از UV را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و فعالیت‌های ضدالتهابی کاهش می‌دهد. هر ساشه 5 گرمی این پودر حاوی 19.5 کالری انرژی، 4.75 گرم پروتئین و 0.23 گرم کربوهیدارت است.

ویژگی بارز پودر کلاژن نداشتن قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس است که همه این موارد برای بدن مضر هستند. از این رو مصرف آن حتی برای افراد دیابتی هم بدون ضرر و مفید است.

پودر کلاژن برای چی خوبه؟

شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که پودر کلاژن چیست و چه خواصی دارد. در پاسخ به این پرسش باید بگوییم پودر کلاژن یک مکمل بسیار عالی برای تامین کلاژن مورد نیاز بدن است که عملکردهای مختلفی دارد به ‌عنوان ‌مثال پوست را قوام بخشیده و استخوان‌ها را تقویت می‌کند.

سلامت مفاصل و غضروف سازی را حفظ می‌کند و مانع از دست رفتن توده عضلانی می‌شود. همچنین پودرکلاژن مانع شکنندگی ناخن‌ها و نازکی موها می‌شود و با محافظت از دیواره رگ‌های خونی و حفظ استحکام آن‌ها در سلامت قلب و عروق نیز مؤثر است.

با افزایش سن سنتز کلاژن در بدن کاهش‌ یافته و باعث نازک شدن لایه اپیدرم (پوست) و کاهش قدرت بازسازی پوست می‌شود. مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن از جمله پودر کلاژن با ایجاد چین و چروک و در نتیجه پیری پوست مقابله کرده، رطوبت پوست را حفظ می‌کند و انعطاف‌ پذیری پوست را بهبود می‌بخشد.

یکی دیگر از مزایای مصرف مکمل کلاژن کنترل و تناسب وزن است. مکمل‌های کلاژن از جمله مکمل کلاژن کلاژینو حاوی کربوهیدرات، پروتئین و انرژی هستند؛ بنابراین با القاء حس سیری، مصرف مواد غذایی را در افراد کاهش داده و مانع چاقی می‌شوند.